ACTIVIDAD FÍSICA EN EL MEDIO NATURAL; SANTIAGO SIMARRO

ACTIVIDAD FÍSICA EN EL MEDIO NATURAL

Índice:   

1.    Introducción

2.     ¿Qué es la Actividad en el Medio Natural?

3.    Características y Objetivos.

4.    Clases de Actividades en el Medio Natural

5.    Un Ejemplo

6.    Consejos para practicar Actividades en el Medio Natural.

Introducción

La llegada de las nuevas tecnologías como las consolas, el ordenador e internet a nuestras vidas hace que tengamos una vida sedentaria, lo que eso supone un gran riesgo para nuestra Salud.

¿Qué es la Actividad  en el Medio Natural?,

Toda la  actividad que se desarrolle en la naturaleza, individual o colectiva.

Características:

·         Nos permiten mayor contacto entre nosotros  ayudándonos  en las  relaciones personales.

·         Nos enseñan a conocer y a  utilizar de forma  más respetuosa  el Medio natural.                                                                                                          

OBJETIVO

Perfeccionar  la capacidad física mediante el Ejercicio.

Desarrollar  el compañerismo y las relaciones personales.

Mejorar el trabajo en equipo.

Enseñarnos  a cuidar  la naturaleza: como  respetar las señales indicadas, no dejar residuos a nuestra marcha.

Clases de Actividades en el Medio Natural

1. Competitivas.

2. Recreativas – educativas.

Dependiendo del  medio donde se realizan:

-      Marcha, escalada…

-      Piragüismo, remo...

-      Paracaidismo...

Consejos para la realización de la actividad en el medio Natural

-      Ropa y calzado apropiado a la actividad que vamos a realizar.

-      Atención y respeto  a las Señales que veamos por el Camino.

-      Respeto por la Naturaleza.

-      Permanecer siempre en el Grupo.