PRIMEROS
AUXILIOS
EN EL
DEPORTE
INDÍCE
PORTADA. 1
INDÍCE. 2
INTRODUCCION. 3
DEFINICION Y OBJETIVOS. 4
PRINCIPIOS GENERALES. 5
BOTIQUÍN DE PRIMEROS AUXILIOS. 6
OPINIÓN PERSONAL. 7
BIBLIOGRAFIA. 8
1. INTRODUCCION
Al realizar cualquier tipo de actividad físico, deporte o ejercicio
físico, ya sea en instalaciones
deportivas convencionales (pabellones deportivos, pistas polideportivas al aire
libre, pistas de atletismo, parques urbanos, gimnasios, piscinas…), o en el
medio natural (bosque, campo abierto, caminos vecinales, lagos, mar, ríos…),
siempre es posible que se produzca cualquier tipo de accidente o contingencia
inesperada que puede provocarnos situaciones desagradables de mayor o menor
gravedad.
Si pensamos en este accidente o ``URGENCIA´´ nos imaginamos directamente
una situación de drama y agitación. Si no disponemos de personal especializado (enfermeros
y/o médicos), la ansiedad y la
incertidumbre (inevitables en estas situaciones) pueden jugar malas pasadas,
bloqueando a la persona y no sabiendo reaccionar.
1. DEFINICION Y OBJETIVOS
Los primeros auxilios son las medidas que se toman inicial mente en un
accidente, en el lugar dónde ha ocurrido, independientemente de la gravedad de
las lesiones que se produzcan, hasta que aparece la ayuda sanitaria. Son
actividades fundamentales ante una
urgencia.
Los medios de reanimación de que disponen los centros sanitarios son cada
vez más sofisticados pero esos primeros momentos después del accidente, lejos
del centro hospitalario, son decisivos para su evolución posterior del
accidentado.
Por ello es fundamental que la
sociedad posea conocimientos para saber actuar en esos instantes, para realizar
esos primeros auxilios; esa capacidad puede suponer la diferencia entre la vida
o la muerte, entre una situación de invalidez temporal o permanente, o también
entre una recuperación rápida y una larga convalecencia en el hospital.
Toda la población debería tener la capacidad de decisión para actuar con
responsabilidad y criterio cuando la situación lo requiere, ayudarse a sí
mismos y también ayudar a los demás pues es al mismo tiempo una muestra de
solidaridad con el prójimo.
Mecanismo de producción de las lesiones
deportivas:
A) Por contacto
B) Por impacto
C) Por sobre uso
D) Por sobrecarga dinámica
E) Por poca flexibilidad
F) Ante estructuras vulnerables
Los objetivos de los primeros auxilios son:
A): Conservar
la vida.
B): Evitar complicaciones.
C):
Ayudar a la recuperación.
D):
Asegurar el traslado del accidentado a un centro asistencial sanitario.
3. PRINCIPIOS GENERALES
El sujeto que está presente en el lugar del
accidente o bien que ha sido avisado y acude como primer auxiliador debe actuar
con dominio de la situación MANTENIENDO LA SERENIDAD.
Lo primero y principal es evaluar la situación, sin
precipitarse, de un solo vistazo.
A continuación hay que pedir ayuda, bien
enviando a otra persona, bien uno mismo si se está solo. Por último, socorrer,
administrando los primeros auxilios. De esta manera puede actuar con eficacia e
impedir actuaciones nefastas de testigos bienintencionados pero incompetentes.
La activación de los tres puntos del sistema de emergencia es:
A): Proteger.
B): Avisar.
C): Socorrer.
BOTIQUÍN DE PRIMEROS AUXILIOS
El botiquín de primeros auxilios es un recurso básico para las personas
que prestan un primer auxilio, ya que en él se encuentran los elementos
indispensables para dar atención satisfactoria víctimas de un accidente o
enfermedad repentina y en muchos casos pueden ser decisivos para salvar vidas
.El botiquín de primeros auxilios debe estar en todo sitio donde haya
concentración de personas y su contenido cambia de acuerdo a las necesidades.
En el colegio, el botiquín deberá estar en sitio seguro, lejos del
alcance de los niños y donde no ofrezca riesgo alguno.
No se ubicaran en el baño o la
cocina, los medicamentos se pueden alterar por la humedad e por el calor.
Todos los elementos deben estar debidamente empaquetados y marcados en
caso de líquidos se recomienda utilizar envases plásticos, pues el vidrio puede
romperse fácilmente.
Periódicamente deberá revisar el
botiquín y sustituir aquellos elementos que se encuentren sucios, contaminados,
dañados, vencidos (medicamentos) o que no pueda verse claramente el nombre del
medicamento.
Tras utilizar el instrumental de un botiquín deberá lavarse debidamente
desinfectarse, secarse y guardarse nuevamente.
Para administrar medicamentos
deberá tenerse en cuenta las contraindicaciones para cada caso.
Elementos
Esenciales de un Botiquín
Los elementos esenciales de un botiquín de primeros auxilios se pueden
clasificar así:
a)
Antisépticos
b) Material de
curación
c) Elementos
adicionales
d)
Medicamentos
Antisépticos
Los antisépticos son substancias cuyo objetivo es la prevención de la
infección evitando el crecimiento de los gérmenes que comúnmente están presentes
en toda lesión. Cuando se presentan individualmente en sobres que contienen
pañitos húmedos con pequeñas cantidades de solución, se facilita su transporte
y manipulación.
Material de
Curación
El material de curación es indispensable en botiquín de primeros auxilios
y se utiliza para:
Controlar hemorragias, limpiar,
cubrir heridas o quemaduras.
Prevenir la contaminación e
infección.
Instrumental y
Otros Elementos Adicionales
Se puede incluir otro material como:
Guantes Desechables, Pinzas, Tijeras, termómetro Oral, Libreta y lápiz,
Lista de Teléfonos de Emergencia, Pañuelos desechables, Toallitas húmedas, Manta térmica, Bolsas de
Plástico, Vasos desechables
Medicamentos
El botiquín de primeros auxilios debe contener principalmente
analgésicos, calmantes para aliviar el dolor causados por traumatismo y para
evitar entre en estado de shock, sin embargo no debe usarse indiscriminadamente
porque por su acción puede ocultar la gravedad de su lesión.
Los principales analgésicos que se
utiliza son de ácido acetilsalicílico y acetaminofén que en el mercado, puede
encontrarse con diferentes nombres comerciales, estos también son antipiréticos
(bajan la fiebre).
OPINIÓN PERSONAL
Me ha gustado
mucho, porque he aprendido muchas cosas nuevas cómo: que objetos tiene un
botiquín, qué hacer cuando te encuentre en esa situación, que hay que mantener
la calma etc. …
BIBLIOGRAFIA
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