Los alumnos de 5º de primaria deben realizar una redacción comentando el siguiente artículo:
El 50% de los jóvenes no hace
ejercicio fuera de Educación Física
La escasa
práctica deportiva propicia enfermedades relacionadas con la vida sedentaria,
según un estudio.
A
partir de los quince años, más de la mitad de los chicos nunca hace ejercicio
fuera de las clases de Educación Física, lo que se traduce en un aumento de la grasa corporal y
en una deficiente adaptación y recuperación cardiorrespiratoria ante un
esfuerzo moderado, según un estudio piloto entre 3.063 adolescentes y niños.
El estudio, financiado por el
Ministerio de Educación y Ciencia, se ha realizado durante tres años en seis
comunidades autónomas, bajo la dirección del catedrático de Ciencias de la
Actividad Física y el Deporte de la Universidad Autónoma de Madrid Juan Luis
Hernández. Una de las novedades del trabajo ha consistido en medir la grasa
alojada en los pliegues cutáneos (en abdomen, espalda y brazos), junto al
cálculo del índice de masa corporal, así como emplear pulsómetros para conocer
exactamente la frecuencia cardíaca (en lugar de que cada niño tomara su propio
pulso).
En general, un tercio de la población escolar de 9 a 17 años realiza una actividad
física «insuficiente» y, a partir de los 15, más de la mitad lo practica
sólo durante las dos horas semanales de la clase de Educación Física, pese a
que lo recomendable es una hora diaria, de acuerdo con los resultados del
estudio.
La consecuencia directa es un incremento de los índices de grasa corporal:
un 17 por ciento de los chavales acumula porcentajes de grasa altos y un 35 por
ciento moderadamente altos. La vida sedentaria, asegura el catedrático
de la Autónoma, repercute además en la respuesta del organismo ante la
realización de determinados esfuerzos físicos. El estudio refleja una deficiente adaptación cardiorrespiratoria
de los niños y adolescentes ante un esfuerzo de «moderada intensidad».
Además, el equipo responsable de esta
investigación comprobó una «deficiente
flexibilidad»: el porcentaje de población escolar que, como referencia de
un mínimo de flexibilidad «suficiente», no llega a tocarse los pies con la
punta de los dedos representa un 45 por ciento. Tanto la adaptación
cardiorrespiratoria como la flexibilidad son capacidades que se relacionan con
el grado de salud de la población y con la posibilidad de padecer enfermedades
asociadas a la vida sedentaria.
El
trabajo ha sido publicado como libro bajo el título «Educación Física, los
estilos de vida y los adolescentes: cómo son, cómo se ven, qué saben, qué
opinan» (Editorial Graó).
